DF強化のトレーニングをお届けします。
僕の高校の時のチームは
ヘルプディフェンスと言って、
めちゃくちゃDFでプレッシャーをかけるチームです。
抜かせて、ペイントエリアでヘルプディフェンスで潰す
というスタイルでした。
「抜かれていいからプレッシャーをかけろ！」
と監督は言いますが、
いざ抜かれると
「そんな簡単に抜かれるな！！！」
と怒号を飛ばします。
「おいおい、一体どっちなんだ・・・」
と困惑しましたが、
いまならわかります。
完全に抜かれるのではなく、
平行移動しながら、プレッシャーをかけつつ抜かせて
ヘルプで潰すのがヘルプディフェンスです。
粘り強く、オフェンスにまとわりつく
執拗なプレッシャーをかけて、
ミスを誘う、
極悪ディフェンスです。
相手の鋭いドライブにも対応し、
ついていくためのトレーニングがあります。
それは、
「クロスステップ」です。
以前紹介した、「サイドキック」とやり方は似ています。
動画を用意したので、確認してください。
サイドキックの足をクロスさせるバージョンって感じです。
今すぐ動画をチェックしてみて下さい！
